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脊柱管狭窄症のセルフケア↓

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脊柱管狭窄症のセルフケア方法です!

脊柱管狭窄症の方は足裏がとても固くなっている方が多いです。
両足の踵の部分を触ってみると固さが違ったりしますのでそこをよくほぐしていきます。
さらに詳しい内容は動画を見てみてください!

脊柱管狭窄症で手術される方とても多いと思います。実際私の父も二回手術しています。
しかし、レントゲンに映らない神経も多く、手術してもあまり変化がないという方が多いのも事実です。
早く痺れとサヨナラしたい!痛みをとりたい!楽に歩けるようになりたい!という気持ちはとてもわかります。私も過去にそういう時ありましたから。
でも手術したから100%なくなるわけではありません。だったら一度セルフケアから試して頂きたいです。これで少しでも変化があったならばあなたの脊柱管狭窄症の原因は腰だけではないということです!!